ଟ୍ରାଇ-ଫ୍ଲୋ ଶ୍ ir ାସକ୍ରିୟା ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ରହ୍ମ ବ୍ୟାୟାମକାରୀ |

ବ Features ଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡିକ:
ବ୍ରହ୍ମ ବ୍ୟାୟାମକାରୀ (ଶ୍ ir ାସକ୍ରିୟା ବ୍ୟାୟାମକାରୀ) ଶ୍ ir ାସକ୍ରିୟା ଫିଟନେସର ବିକାଶ, ଉନ୍ନତି ଏବଂ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
ସ୍ independent ାଧୀନ ତଥା ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଶ୍ hing ାସକ୍ରିୟା ଜିମ୍ନାଷ୍ଟିକ୍ ପାଇଁ ଟ୍ରାଇ-ଫ୍ଲୋ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ବ୍ରହ୍ମ ବ୍ୟାୟାମକାରୀ (ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ବ୍ୟାୟାମ) ପ୍ରସ୍ତୁତ କରାଯାଏ |
ବିଶେଷ ଭାବରେ, ଏହା ଶଯ୍ୟାଶାୟୀ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଅଟେ |ଏହିପରି, ଏକ ଅତିରିକ୍ତ ଏବଂ ସେଥିପାଇଁ ଫୁସ୍ଫୁସ୍ ର ନିମ୍ନ ଭାଗରେ ଥିବା ବିଭାଗଗୁଡ଼ିକର ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣରେ ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ ହୁଏ |ଏହା ହୋଇପାରେ, ଫୁସଫୁସର ନିମ୍ନ ଭାଗରେ ଗୁପ୍ତଚର (ବିଶେଷକରି ଫ୍ଲେଗ୍) ଜମା ହେବ |ତେଣୁ ଫୁସଫୁସର ଟିସୁର ପ୍ରଦାହକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରାଯିବ |
ଏହାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ, ଆପଣ ଦିନକୁ ଅନେକ ଥର ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ପାଇଁ ସେହି ଥେରାପି-ବ୍ୟାୟାମକାରୀଙ୍କ ସହିତ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ଉଚିତ୍ |
ବ୍ୟବହାର:
1. ଏକକକୁ ଏକ ସରଳ ଅବସ୍ଥାରେ ରଖନ୍ତୁ |
2. ସାଧାରଣତ Ex ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ତା’ପରେ ଟ୍ୟୁବ୍ ଶେଷରେ ମୁହଁର ଚାରିପାଖରେ ତୁମର ଲିପ୍ସ ରଖନ୍ତୁ |
3. ପ୍ରଥମ ପ୍ରବାହରେ କେବଳ ବଲ୍ ବ to ାଇବା ପାଇଁ ହାରରେ ନିମ୍ନ ପ୍ରବାହ ହାର-ନିଶ୍ୱାସ |ଦ୍ୱିତୀୟ ଚାମ୍ବର ବଲ୍ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ସ୍ଥାନରେ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ
4. ପ୍ରଥମ ଏବଂ ସେକେଣ୍ଡ୍ ଚାମ୍ବର ବଲ୍ ବ raise ାଇବାକୁ ହାରରେ ଉଚ୍ଚ ପ୍ରବାହ ହାର-ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁ | ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଏହି ବ୍ୟାୟାମର ଅବଧି ପାଇଁ ତୃତୀୟ ଚାମ୍ବର ବଲ୍ ଅବଶିଷ୍ଟ ସ୍ଥିତିରେ ଅଛି |
5. ପାଟି ଖଣ୍ଡକୁ ବାହାର କରି ସାଧାରଣ ଭାବରେ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦୀର୍ଘ ଦୀର୍ଘ ନିଶ୍ୱାସକୁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ, କିଛି ସମୟ ବିଶ୍ରାମ ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ସାଧାରଣ ଭାବରେ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁ | ଏହି ବ୍ୟାୟାମ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ ପୁନରାବୃତ୍ତି ହୋଇପାରେ |
ଟିପନ୍ତୁ: ୟୁନିଟ୍କୁ ଆଗକୁ ଟାଣିବା ଦ୍ୱାରା ରୋଗୀମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ବ୍ୟାୟାମ ସହଜ ହୋଇପାରେ, ଯେଉଁମାନେ ୟୁନିଟ୍କୁ ଏକ ସିଧା ସ୍ଥିତିରେ ରଖିବାବେଳେ ବଲ୍ କିମ୍ବା ବଲ୍ ବ raise ାଇବାକୁ ଭିନ୍ନ ମନେ କରନ୍ତି |