ଟ୍ରାଇ-ଫ୍ଲୋ ରେସ୍ପିରେଟୋରୀ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ବ୍ୟାୟାମକାରୀ

ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡିକ:
ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ବ୍ୟାୟାମକାରୀ (ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ବ୍ୟାୟାମକାରୀ) ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସୁସ୍ଥତା ବିକାଶ, ଉନ୍ନତି ଏବଂ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ଟ୍ରାଇ-ଫ୍ଲୋ ରେସ୍ପିରେଟୋରୀ ବ୍ରିଥିଙ୍ଗ୍ ଏକ୍ସରସାଇଜର (ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ବ୍ୟାୟାମକାରୀ) ସ୍ୱାଧୀନ ଏବଂ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଜିମ୍ନାଷ୍ଟିକ୍ସ ପାଇଁ ତିଆରି କରାଯାଇଛି।
ବିଶେଷକରି, ଏହା ଶଯ୍ୟାଶାୟୀ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ। ତେଣୁ, ଏକ ଉପରସ୍ତର ଏବଂ ସେଥିପାଇଁ ଅପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଫୁସଫୁସର ନିମ୍ନ ସ୍ଥାନରେ ଥିବା ଅଂଶଗୁଡ଼ିକରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ବାୟୁଚଳନ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏହା ହୋଇପାରେ ଯେ, ଫୁସଫୁସର ନିମ୍ନ ଅଂଶରେ କ୍ଷରଣ (ବିଶେଷକରି କଫ) ଜମା ହେବ। ତେଣୁ, ଫୁସଫୁସର ଟିସୁର ପ୍ରଦାହକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରାଯିବ।
ଏହାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ, ତୁମେ ଦିନକୁ ଅନେକ ଥର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପାଇଁ ସେହି ଚିକିତ୍ସା-ବ୍ୟାୟାମ ସହିତ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ଉଚିତ।
ବ୍ୟବହାର :
୧. ୟୁନିଟ୍‌କୁ ସିଧା ସ୍ଥିତିରେ ରଖନ୍ତୁ।
୨. ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ନିଶ୍ୱାସ ଛାଡ଼ନ୍ତୁ ଏବଂ ତା’ପରେ ଟ୍ୟୁବ୍‌ର ଶେଷରେ ଥିବା ମାଉଥପିସ୍ ଚାରିପାଖରେ ଆପଣଙ୍କ ଓଠକୁ କଡ଼ାକଡ଼ି ରଖନ୍ତୁ।
3. କମ୍ ପ୍ରବାହ ହାର - ପ୍ରଥମ ଚାମ୍ବରରେ କେବଳ ବଲକୁ ଉଠାଇବା ପାଇଁ ଏପରି ଗତିରେ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁ। ଦ୍ୱିତୀୟ ଚାମ୍ବର ବଲକୁ ସ୍ଥାନରେ ରହିବା ଉଚିତ।ଏହି ସ୍ଥିତିକୁ ତିନି ସେକେଣ୍ଡ କିମ୍ବା ଯଥାସମ୍ଭବ ସମୟ ପାଇଁ ରଖିବା ଉଚିତ ଯାହା ପ୍ରଥମେ ଆସିବ।
୪. ଉଚ୍ଚ ପ୍ରବାହ ହାର - ପ୍ରଥମ ଏବଂ ସେକେଣ୍ଡ ଚାମ୍ବର ବଲଗୁଡ଼ିକୁ ଉପରକୁ ଉଠାଇବା ପାଇଁ ଏକ ହାରରେ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁ। ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଏହି ବ୍ୟାୟାମର ସମୟ ପାଇଁ ତୃତୀୟ ଚାମ୍ବର ବଲଟି ବିଶ୍ରାମ ସ୍ଥାନରେ ରହିବ।
୫. ନିଶ୍ୱାସ ଛାଡ଼ନ୍ତୁ - ମୁଖପତ୍ର ବାହାର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ନିଶ୍ୱାସ ଛାଡ଼ନ୍ତୁ, ଆରାମ କରନ୍ତୁ - ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦୀର୍ଘ ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ପରେ, କିଛି ସମୟ ବିଶ୍ରାମ ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁ। ଏହି ବ୍ୟାୟାମକୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁସାରେ ପୁନରାବୃତ୍ତି କରାଯାଇପାରିବ।
ଟିପ୍ପଣୀ: ୟୁନିଟ୍‌କୁ ଆଗକୁ ଢଳାଇବା ଦ୍ଵାରା ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ବ୍ୟାୟାମକାରୀଙ୍କୁ ୟୁନିଟ୍‌କୁ ସିଧା ସ୍ଥିତିରେ ଧରି ବଲ୍ କିମ୍ବା ବଲ୍‌ଗୁଡ଼ିକୁ ଉଠାଇବା ସହଜ ହୋଇପାରେ।